Worshop"El Mapa del Estrés"

Con tu Instructora Acreditada:

María Jesús Sáenz Suso

Identifica los síntomas.

Construye tu

Mapa del Estrés.

Aprende a gestionarlo.

¿Cuál es el objetivo?

Entender

la densidad de estrés presente en tu vida.

Dispondrás de tu propio

"mapa de ruta" al estrés

y trazarás un plan

para gestionarlo con

tu propio plan de acción

guiado por nosotros.

Elige la edición acorde a tu enfoque

Dirigido a distintos públicos

Profesionales del

Desarrollo Personal

Mundo del Coaching, Psicología , Consultoría y Terapia.

Profesionales en

Organizaciones

En el entorno de las organizaciones y empresas.

Personal

Personas interesadas

en su crecimiento personal.

Al finalizar el Workshop ¿Qué te llevarás ?

Esto es todo lo que te llevarás una vez finalizada la formación: .

Descubrirás los orígenes de la investigación de la mano de Simon L. Dolan

Conocerás los 4 Factores que inciden en el estrés y de dónde proceden

Comprenderás cómo incide el estrés y los beneficios de aprender a gestionarlo

Obtendrás tu propio Mapa de Estrés

Sabrás por dónde empezar a gestionarlo con tu propio plan de acción guiado por nosotros

Descubrirás los siguientes pasos a dar si quieres convertirte en un especialista en la herramienta

Testimonios

Fátima Garcia

Antes de realizar esta formación tenía una idea de qué es el estrés y cómo afecta a las personas. Hacer este taller me ha aportado recursos excelentes para ser consciente de los componentes del estrés, cómo actúa en la salud y en la vida de las personas y, sobre todo, me ha dado herramientas suficientes para reconocerlo y evitarlo. Esto me permitirá tener una vida más sana, unas mejores relaciones y, por supuesto, mejor calidad de vida.

Rocio Vallejo

Sin duda, ha superado mi expectativa. De una manera ordenada, clara y sencilla te hace consciente de tu nivel de estrés y de cuáles son los factores que te lo producen. Una vez tienes el conocimiento, puedes actuar sobre ello y hacer que sea más fácil. Cuando hay claridad, todo parece más sencillo. “Pisa la primera baldosa, y las otras aparecerán después”.

Joe Jones

Como coach, a veces es complicado que el coachee sea consciente de su nivel de estrés y su intensidad. El Mapa del Estrés es una herramienta muy útil y fácil de utilizar, con unos resultados inmediatos, un diagnóstico rápido de la situación y con un ahorro de 2 a 3 sesiones en un proceso de coaching. Una verdadera y efectiva herramienta para trabajar procesos de estrés.content here...